AYURVEDA – THÉRAPIES

BILANS ET ENTRETIENS

BILAN
Bilan ayurvédique permettant de définir votre constitution (prakriti) et vos déséquilibres (vikriti), selon les doshas (vata, pitta et kapha), conseils en hygiene de vie et alimentation, afin d’équilibrer corps, mental et esprit.
Conseillé avant toute thérapie ayurvédique, afin de définir précisément vos besoins. 1ère consultation : 85 euros, suivi 65 euros.

ENTRETIEN
Accompagnement psychothérapeutique selon les enseignements traditionnels du Yoga, travail de purification du mental et de libération des émotions et empreintes qui l’envahissent. Après identification de l’émotion, on utilise des techniques pour lâcher prise (avec pranayama, mantra), qui vous permettent de cheminer plus en paix au milieu des obstacles que la vie vous offre pour grandir. 65 euros.


SOINS TRADITIONNELS

Selon la tradition ayurvédique, en Inde, le médecin choisit le soin adapté à la personne qui vient le voir. En occident, nous formons des thérapeutes capables de discerner les soins appropriés aux personnes qui viennent les voir.
C’est donc à l’issue du bilan, que le protocole de soins sera défini.
Certains soins ne sont plus dispensés par Linda Bengaouer personnellement, mais par des thérapeutes qu’elle a formé à la Méthode “Atreya Abhyanga®”.

KESAMARDANA
Soin de la tête, nuque et visage aux huiles ayurvédiques, calme le mental et libère les tensions. 65 euros.

ABHYANGA
Soin du corps complet aux huiles ayurvédiques, selon la Méthode Atreya Abhyanga® (voir ci-dessous définition de la méthode par son créateur). Ce soin recentre par une profonde détente et rééquilibre les 3 doshas, vata, pitta et kapha. Ce soin peut être langhana (allégeant) ou brimhana (nourrissant).75euros.

MAHA ABHYANGA
Soin du corps complet avec un travail plus approfondi selon les vikritis, parfois plus la tête ou le dos selon les besoins. 90 euros.

ABHYANGA MATERNITE
Soin du corps complet  très doux, apporte du confort et du bien-être durant la grossesse, prévient et apaise les tensions liées à la transformation du corps, prépare à l’accouchement. 70 euros.

ABHYANGA POST PARTUM
Soin du corps complet adapté à la période post-partum, aide le corps après les grands mouvements de l’accouchement, aide vata dosha à se replacer etrenforce l’ancrage et la stabilité dans le bassin. 70 euros.

MARMACHIKITSA
Soin du corps complet par stimulation des points marmas (points énergétiques d’accupressure en Ayurveda, carrefours des nadis). Améliore la circulation du prana (énergie vitale) dans tous les corps et équilibre les vayus. 75 euros.

PRANACHIKITSA
Soin énergétique selon la tradition du yoga, se fait sur le corps subtil en utilisant le soufflé, véhicule du prana. Rééquilibre et revitalise les corps subtils. 65 euros.

KANSU
Soin des pieds avec un bol de metal et du ghee, apaise l’excès de feu (colères, irritabilités, digestions difficiles). 35 euros.

PADA MARDANA
Soin des pieds avec stimulation des points réflexes, stimule le métabolisme et rééquilibre ou apaise selon le type de pression et les besoins du moment. 65 euros.

DOSAN MARDANA
Soin du dos et de la nuque, libère les noeuds et apaise les tensions musculaires et émotionnelles. 60 euros.  

PADA & KESA MARDANA
Combinaison des deux soins tête et pieds. Equilibre les polarités. 75 euros.

SNEHANA/SVEDHANA
Soin-oléation du corps complet, suivi d’une séance de sudation avec un bain de vapeur aux plantes, suivi d’un temps de repos et d’intégration.
Peut se faire après un Abhyanga (mini-cure) ou en soin local avec une plaque de boue, en complement d’un Abhyanga ou dosan mardana. 75 euros ou local +15 euros.

VISHESH
Soin  du corps très appuyé, profond, élimine et libère les tensions et congestions. Très tonifiant. 75 euros.

MARDANA
Soin rapide et profond adapté aux sportifs pour la récuperation musculaire (sans la tête, sans les pieds, sans les mains). 65 euros.

NABHI DETOX
Soin très détoxifiant à appliquer dans le cadre d’une cure, pour aider la perte de poids et l’élimination d’ama (toxines). 75 euros.

VAYU SNEHANA
Soin / oléation du corps complet, très lent, calme vata dosha et les agitations du système nerveux. 90 euros.

UDVARTANA / UDGARSHANA
Gommage doux (udvartana) ou tonique (udgarshana) à base de farine de poids chiches et de plantes; aide à éliminer les toxines et réduire l’excès d’eau et de poids; Peut se pratiquer localement en cas de surcharge pondérale localisée (cellulite type culotte de cheval), en complément d’un autre soin. 75 euros ou local + 15 euros.

PINDASVEDANA / NAVARAKIRI
Soin avec des pochons remplis d’une préparation ayurvédique faite de riz, lait et plantes, apaise les douleurs rhumatismales; soin apaisant et nourrissant. 95 euros.

KOTTAM CHUKKADI
Soin avec pochons remplis d’une préparation ayurvédiques de plantes, apaise les douleurs articulaires et musculaires, anti-inflammatoire et détoxifiant. Peut se pratiquer également en soin local (articulations douloureuses) en complément d’un autre soin. 75 euros ou local + 15 euros.

SHIRODHARA
Soin consistant à faire couler un flux d’huile de sésame sur le front, très apaisant, calme le système nerveux et procure une relaxation profonde. Ce soin est utilisé en Inde dans un cadre Clinique pour traiter mes troubles psychologiques et psychiatriques. Ici en Occident, dans le cadre d’un cabinet privé, nous ne traitons pas les problèmes psychiatriques. Nous l’utilisons principalement pour calmer les agitations mentales de vatadosha, il n’est donc pas adapté à tous.  Se fait uniquement en cure, par série de 3, 5 à 7 soins. Shirodhara minimum cure 3 soins 195 euros..


INFORMATIONS COMPLETEMENTAIRES

La vie est mouvement, l’énergie vitale sans cesse renouvelée, la durée des soins peut donc varier selon les besoins du moment.

Certains soins ne sont pas adaptés à tous et ne seront bénéfiques que s’ils sont choisis avec discernement. Seul le thérapeute ayurvédique expérimenté est à même de choisir le soin adapté à votre état du moment. Accueillez tout refus d’un soin comme un gage de sérieux !

Toutes les huiles utilisées sont issues de cultures biologiques ou de preparations ayurvédiques traditionnelles (avec decoction des plantes médicinales, pas d’huiles essentielles).

Les thérapies naturelles ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas le suivi medical nécessaire à votre état de santé. Elles sont pratiquées dans un but d’accompagnement et sont des auxiliaires de santé naturels importants pour votre équilibre.
Le thérapeute ayurvédique n’est pas médecin et ne se substituera en aucun cas à ce dernier.