Stages intensifs

Comment appliquer l’hygiène de vie ayurvédique au quotidien  !

Programme :

– Les origines de l’Ayurveda

– Comprendre sa constitution 
– Dinacharya, conseils & pratiques  : routine quotidienne adaptée à votre constitution, auto-abhyanga, neti, gandush, yoga, méditation, prana yama, etc.

– Conseils en hygiène de vie et alimentation

– Les 6 saveurs

– Base de l’alimentation selon les doshas : épices & aliments appropriés à chacun

– Préparation de recettes ayurvédiques classiques : ghee, ginger tea,  kicharee, dhal, porridge…

– Alimentation anti-ama, détox 

Tarif

4 jours : 495 euros – hors repas et hébergement

Dates
Voir l’agenda

Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève.

Inscription

Cliquer ici pour télécharger le Bulletin d’inscription

Ce cours est ouvert à tous, aux thérapeutes, aux femmes enceintes ou aux femmes qui souhaitent l’être ou aux femmes ayant déjà des enfants.  Aucune expérience n’est nécessaire pour participer à ce cours, qui est ouvert à tous. Pas de pré-requis !

1ère partie : Enseignements de l’approche ayurvédique de soins pour les femmes, Prasūtitantra. Ce cours a été conçu par Vaidya Atreya Smith pour les femmes européennes. Ce cours est adapté au climat et à la psychologie européens, tout en respectant les principes de l’Ayurvéda.

Selon l’Ayurvéda,  les femmes ont besoin de recevoir un massage quotidien à l’huile végétale pendant la grossesse et après la naissance pour empêcher les déséquilibres liés à Vāta dosha, l’énergie dominante du corps. L’Ayurveda affirme qu’un massage quotidien est le meilleur moyen de d’assurer que le bébé se développe en bonne santé pendant la grossesse. Le massage quotidien, ou Abhyanga, prévient les déséquilibres pendant le développement du fœtus en maintenant l’équilibre de Tridosha (Vata, Pitta et Kapha) pendant la grossesse. Selon l’Ayurvéda l’utilisation de certaines huiles telles que l’huile de sésame favorise le développement du cerveau de l’enfant à naître grâce aux enzymes naturels se trouvant dans la graine. L’emploi d’huile de massage  avant la grossesse est un moyen de prévenir les déséquilibres de la femme, selon le plus ancien texte de l’Ayurvéda le Caraka Samhita (Sutrasthana, Chap. 13, Sloka 15).

Selon l’Ayurvéda les procédures de massage pour les femmes enceintes et post-partum sont différentes de celles destinées aux adultes dans une autre période de la vie.  Tous les facteurs de l’Ayurvéda traditionnels sont pris en compte dans ce stage et sont présentés d’une manière simple et pratique par Gayatri – Linda Bengaouer qui a une longue expérience du massage ayurvédique et de son enseignement.

Programme
Massage du corps complet de la femme enceinte

Massage drainant pour les jambes lourdes

Massage du corps complet post-partum

Utilisations appropriées et limitations

Yoga doux & relaxation guidée
Soins du périnée
Conseils pour un mode de vie sain

Conseils installation du cabinet

2ème  partie : Enseignements de l’approche ayurvédique de soins  pour les nouveaux nés Kaumārabhṛtya et les jeunes enfants. Ce cours a été conçu par Vaidya Atreya Smith & Gayatri-Linda Bengaouer. Ce cours est adapté au climat et à la psychologie européens, tout en respectant les principes de l’Ayurvéda.

L’Ayurvéda fournit des lignes de conduite claires pour les soins à donner au nouveau né. Selon ce système médical ancien de plus de 5000 ans, les bébés doivent être massés chaque jour pour soutenir leur force et le développement correct de leurs tissus. Les massages à l’huile protègent le bébé des éléments et des facteurs tels que la pollution et les produits chimiques que l’on trouve dans les vêtements et dans notre environnement moderne. Quand on donne le massage Abhyanga quotidiennement au bébé, il gagne en souplesse et en mobilité, ce qui l’aide à développer motricité et coordination.

Selon l’Ayurvéda les procédures de massage pour les bébés et les jeunes enfants sont différentes de celles destinées aux adultes. Tous les facteurs de l’Ayurvéda traditionnels sont pris en compte dans ce stage et sont présentés d’une manière simple et pratique par Gayatri – Linda Bengaouer qui a une longue expérience du massage ayurvédique et de son enseignement.

Programme

Massage du bébé à la boule

Massage du bébé à l’huile

Utilisations appropriées et limitations

Conseils pour un mode de vie sain & accueil du bébé

Tarif
735 euros – hors repas et hébergement

Dates
Voir l’agenda

Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève.

Inscription

Cliquer ici pour télécharger le Bulletin d’inscription

Ce stage se compose d’une partie théorique, vous permettant de comprendre l’anatomie de l’esprit, selon la tradition de la Samkhya, de comprendre comment fonctionnent les triguna (Sattva, Rajas, Tamas), les kosha (nos différentes enveloppes), le prana comme lien entre corps et esprit. Vous apprendrez à identifier comment le mental s’enferme dans des empreintes et des tendances (samskara et vasana) et comment mettre en place une bonne utilisation de nos outils intérieurs et s’assurer d’une bonne hygiène de vie mentale.

Ce stage comprend également une partie pratique avec des exercices visant à identifier les émotions, pour mieux s’en détacher et des pratiques yogiques, comme les pranayamas (exercices de maîtrise du souffle, calment le mental), les mantras et le yoga nidra (sommeil yogique, sous forme de relaxation guidée).

Tarif
260 euros – hors repas et hébergement

Dates
Voir l’agenda

Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève

Inscription

Cliquer ici pour télécharger le Bulletin d’inscription

Ce stage est destiné aux étudiants ayant effectués le 1er niveau, comprenant toutes les fondations. Lors de ce 2ème module, vous aurez l’occasion d’aller plus loin dans les pratiques, afin d’agir en profondeur sur la psychologie.

Ce 2ème week-end est composé d’une première partie de révision des concepts de bases, selon la tradition ayurvédique et yogique de façon à vous assurer que tous les éléments aient bien été intégrés, puis tout le reste du week end sera consacré aux pratiques de transformation, avec des ateliers de travail personnel, Atelier « Qui suis-je ? », Atelier de guérison émotionnelle, Atelier de visualisation / manifestation, Libération des blocages émotionnels dans le corps. Autant d’outils pratiques pour vous aider à vous libérer des samskaras rajasiques ou tamasiques et créer des samskaras sattviques, afin de transformer votre vie, ici et maintenant.

Tarif
260 euros – hors repas et hébergement

Dates
Voir l’agenda

Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève

Inscription

Cliquer ici pour télécharger le Bulletin d’inscription

Durant ces deux jours, vous apprendrez la technique traditionnelle du Shirodhara (flux d’huile sur la tête) et ses applications pratiques, ainsi que les Shiro Pitchu (cataplasme d’huile) et Shiro Shampi (massage tonique de la tête). 

Le Shirodhara est une approche ayurvédique clinique traditionnellement pratiquée en cures, consistant à faire couler un flux d’huile sur le front pour apaiser le mental. Son utilisation s’est aujourd’hui étendue à des applications visant à favoriser un sommeil de qualité, favoriser la détente et la relaxation en apaisant profondément le système nerveux. Il est toujours pratiqué après un soin Abhyanga, de façon à en améliorer l’efficacité. Il se pratique toujours de préférence en cures et n’est pas conseillé à tous.
Vous apprendrez également le Shiro Pitchu (application d’huile sur la tête) et le Shiro Shampi (massage tonique de la tête) mais aussi les utilisations appropriées et les limitations de façon à pratiquer dans des conditions optimales.Ce stage est réservé à nos étudiants, qui maîtrisent déjà l’Atreya Abhyanga®.

Tarif
325 euros – hors repas et hébergement

Dates
Voir l’agenda

Lieu
Centre Sattva – Sciez (74) – Entre Thonon les bains et Genève

Inscription

Cliquer ici pour télécharger le Bulletin d’inscription